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作为一个空窗时间远多于恋爱ING的 搞簧老司机 妙龄美少女，我时不时会接收到来自各路朋友的热情问候：
你这都多久没性生活了？给你介绍个对象？
干啥呢这是，我的小玩具也很好用。给你推荐几款？
小玩具哪能和真人比啊，我有男朋友，用不上，哈哈哈哈哈哈哈！
虽然知道朋友的本意是好心，但每每听到这样的发言，还是让我按捺不住拔刀的冲动。
谁说只有单身女性才会自慰？？谁说自慰的快乐不如真人doi？？谁说单身女性就没有性生活？？？
而当我怀着忿忿的心情在社交平台搜索相关关键词，想看看大家的看法时，眼前的文字又让我一时不知从何说起……
今天的文章，送给我的这位朋友，以及所有对单身女性性生活存在迷思的朋友们。
01、被“低级化”的女性自慰
作为一名异性恋女性，每当我在单身时告诉朋友自己会使用“小玩具”，朋友总会露出一个“我懂”的表情，然后一哂：
“再好用哪里比得上真人啊？要不然你就是没遇上活好的，那才叫真正的性生活！快去找个男朋友吧！”
可是……为什么只有与一个男性发生的性活动，才称得上“真正的性生活”呢？其他的性行为，还有我的小玩具，究竟低级在哪里了呢？
Wikipedia对“人类性行为”作出了这样的解释：
也就是说，无论自慰、性交、边缘性行为，所有能带来性刺激的行为，都是性行为，没有高下，更没有层级区分。
“只有与一个拥有正常性功能的异性发生的性行为才是‘真正的性生活’”——这套标准的底层逻辑，是对单身者和已婚已恋者的共同冒犯。
而这套标准又会诱发更为广泛的性焦虑。其中最为典型的一类，就是人们对于“单身女性自慰”这一事件的误解：
误解一：自慰是“没有选择”的性满足方式，如果有条件，大部分人都会选择性交！
真相一：
自慰并不是种种性行为之中的“备胎”。KY曾做过一次关于女性自慰的调查，在拥有了伴侣的受访者中，有94%的人仍然会选择自慰——毕竟，绝大部分情况下，我们都会比他人更加了解自己的身体，更加懂得如何取悦自己。既然如此，为什么不呢？
误解二：只有单身者才会自慰，和性伴侣的性爱才能到达极致的快感！
真相二：
女性确实能在一些与他人的性爱中获得极好的性体验。不过，从调查结果来看，只有不到二成的女性能够仅凭阴茎对阴道的刺激来达到高潮（性高潮与性愉悦之间也并非完全划等号，我们将在之后的段落里详细说明）；与之相对应的是，大多数女性都能在自慰时获得性愉悦。
此外，正如我们上文所说，自慰可以帮助女性更加了解自己的身体和性反应，因此对于有性伴侣的人来说，自慰也能够帮助我们提升性生活的质量。它是一种无可替代的性探索方式，并不只是单身时的“退而求其次”。
误解三：长期自慰会降低性敏感度
真相三：
经常自慰的女性获得高潮所需的时间确实会有所延长，但这并不是由于我们性器官的性敏感度有所降低，原因在我们的大脑。
由于自慰时，我们常用色情、影像作为辅助，当大脑对这样的刺激形成记忆，颅内的神经化学物质形成新模式，曾经能让我们产生愉悦感的东西也就无法再让我们获得愉悦（Loosemore, 2021）。
不过，这种过程并不是不可逆的。适当停止观看色情制品一段时间，我们的敏感度也就能随之回升。在平时，我们也可以尽量选择温和的“配菜”来达成性唤起。
误解四：自慰会让身体变差
真相四：
不少试图让自己“戒色”的人提出，自己在自慰后会感到精气不足、身体虚弱，甚至内分泌失调。然而事实上，并没有证据表明女性自慰会导致内分泌失调，它并不会影响卵巢的内分泌和排卵功能。
自慰本身不会给身体带来害处（Kendall, 2013; Friedman, 2017）。不过，如果你是在已经疲劳或者不适的情况下自慰，或者在自己压力已经很大的情况下试图依赖自慰来解压，那确实可能会导致身体不适——毕竟，此时做什么运动都有可能感到疲累呀！
当然啦！我们在这里为单身女性自慰正名，也绝不是为了变相贬损其他的性行为方式。有些女性在自慰中更容易获得快感，有些女性则更容易在性交中获得快感，这些都是非常正常的现象。
说到这里，后一类情况的单身女孩儿们可就坐不住了：我当然知道自己在单身的时候可以用自慰满足性需求，可我就是更喜欢有他人参与的性体验呀！难道想拥有性生活就必须要去找一个对象，就没其他办法满足我的性偏好了吗？
那……当然也是有的！接下来就让我们格局打开，来了解一些适合单身女性的、有他人参与的性生活方式~
02、高潮不是性生活的唯一目的
除了满足性需求以外，自慰还能给我们带来一些生理上的神奇功效。研究人员发现，自慰时我们的大脑会释放出这些物质（Huizen, 2020）：“催产素、多巴胺、催乳素、内啡肽、去甲肾上腺素、肾上腺素、内源性大麻素”
当这些化学物质在身体里活跃起来，就会促进我们的身体作出种种变化。
比如Hambach及其同事（2013）就指出，自慰对于一部分疼痛可以起到舒缓作用。
在美剧《实习医生格蕾》里，就有“医生建议丈夫帮助分娩中的妻子自慰来缓解疼痛”的情节。很多女性也会用自慰的方式来缓解痛经（注：减缓疼痛这一功效因人而异，请根据个人情况采取措施）。
又比如在某些辗转反侧、无法入睡的夜晚，不少人只需要简单粗暴地来上一发，不久后就能安然入眠——这确实是一个常见的自慰行为发生场合（Carvalheira & Leal, 2013）。Lastella及其同事 (2019) 发现，睡眠质量与临睡前的自慰行为呈正相关关系，不论在自慰中是否高潮。
嗯……？等下，没有高潮的自慰，也能和有高潮的自慰一样，达成解压和助眠效果吗？
没错！对一些女性来说，即便没有高潮，自慰过程中实施的动作、消耗的体能、脑中的性幻想等等，也依旧能让她们舒缓身心，达到性满足。
性高潮并不是性生活的唯一目的。要知道，有些女性是不能在性高潮里感到快乐的。性高潮对她们来说，只意味着恐惧、失控和脆弱。
一段真正优质性生活的标志，是其中的参与者能够达成性满足。
对每个人来说，性满足的定义都是不同的，不存在一套固定的标准：有些人仅凭性幻想就能满足，有些则需要多种身体器官的刺激。我们可以在对身体的探索中，找寻到合适自己的性满足方式，并在不伤害身体的前提下，在实践中大胆尝试。
下面的这份女性自慰自选搭配菜单，送给对于实操还有着些许茫然的你：
所有的这些选项不存在优劣，只要是适合自己身体的、能够让自己感受到性满足的，就是好的性生活。
适合其他人的自慰方式，并不一定能带给你同等的性满足。如果你对于实现某一种方式特别地在意，这种压力反而会使你的满足感来得更加困难。
我们的注意力应当从个别体征转移到全身。把身体当做探索的对象，调用头脑的想象，或许就能体验到完全不同的快乐。
异地恋最难解决的就是两个人不能在一起，当然对于相互热烈的热爱对方的情侣来说，身体的需求是最难以解决的问题之一。
特别是对于男生来说，他们天然的会更加冲动，会更加的想要，那此时此刻对于深爱着他的女友来说，是不是应该也帮他解决一下生理需求呢？
对于这种事情，有些女生可能会觉得特别的羞耻，特别的难受。也不想去面对，而实际上这是一件很正常同时也可以解决的事情。
比如市面上有很多的情趣用品，都能解决人的生理需求。或者现在的视频语音也都非常的方便，这都能帮助对方解除欲火。
其实生理问题归根结底也是属于情感问题。接下来我们仔细谈一谈异地恋，如何应对生理需求。
异地恋男生想要了怎么办1
第一部分、现象解析
一说到异地恋，有很多人就开始打退堂鼓了，毕竟异地恋的问题会很多，两个人天天在一起的都会有矛盾，更不要说分隔两地了。
但是只要两个人能坚持下来，就能修成正果，但是中间的时间才是最熬人的，对于男生就还好，对女生来说就很容易受不了想念的感觉。
异地恋最苦的就是想念对方却只能自己独自承受那么痛苦，就有一位读者和她男朋友在一起五年了，感觉还是很好，就让这位过来人分享一下她异地恋的经验吧。
第二部分、经典案列分析
今年年初我朋友在家关得无聊了，就上网聊天，还给她聊来了一个男朋友，男生离得挺远的，但我朋友就是很喜欢。
前天朋友跑我家来跟我哭诉太想男朋友了，不知道怎么办，来找我求求方法。
我和我男朋友在一起五年了，我们是大学大一在聊天软件里认识的，我的学校在北方，他的学校在南方，一年中见面次数一个手都能数完。
他大三那年去了国外留学，我们就更难见面了，开始的时候我也像我朋友一样，想他了也只能偷偷躲在被窝里哭。
因为有时候实在是想他，我就想了各种方法来缓解这种思念之苦，也希望能够分享给需要的朋友们。
我和男朋友的时差并不多，就一个小时，所以不会有他睡了我才醒这种问题。
我们约定好每天一定要吃早餐，然后在情侣软件上每天都分享自己的早餐，还有想对对方说的话，这样不仅可以向对方分享自己一天的开始，也能告诉对方自己对对方的想念。
晚上睡觉之前也会开视频，就算我们中的任一方比较忙，我们也会开语音十分钟，“晚安”是必须说的，五年来我们一直坚持这个习惯。
女生也可以准备很多可爱有趣的表情包，和男朋友聊天的时候就会比较的好玩，两个人聊天的时候也会增加。
我和我男朋友就是这样，他也会去找一些好玩的表情包或者土味情话，这样每天都会有新鲜感。
两个人也要乐于分享自己身边发生的事情，多拍照给对方看，我的手机里已经存了我男朋友几千张照片，视频我都保存在电脑里，想他的时候就打开看看。
其实如果你正在异地恋，你非常的想你的男朋友，那么你就要准备足够的资金，来一次说走就走的见面。
我男朋友留学的第一年，我就因为实在熬不住想念，整个学期我都在打工，疯狂的存钱，假期就迫不及待的去找他了，也算是一次很不错的旅行。
可能会比较苦比较累，但是你告诉男朋友，你是因为想去看他而去打工的，那么他心里也会心疼你，对你的关心也会变多。
当然这些都是很平常的事情，我和我男朋友还有一个很好的方法，我们都还在大学的时候，就约着一起到一个我们中间的城市去旅行。
从我们各自的学校一起出发到共同的目的地，即节约时间和精力，还很有意义，而且一起旅行也能给彼此带来更多美好的回忆。
那种激动的心情，我到现在都还记得，在火车站见到他的那一刻，激动又被喜悦所取代，一场只属于我们两个人的旅行，也是只属于我们两个人的时光。
第三部分、情感解析
这位读者给大家推荐了她自己异地恋想男朋友了，是怎么做的`，大家有需要的也可以借鉴一下。
异地恋最难熬的就是想对方了，却不能见面，看到身边的情侣秀恩爱，心里会更难受，本来是有男朋友的人，却比单身还更感觉孤单。
想要消除这种孤单的感觉，就只能靠两个人努力了，实在是太想对方的时候，也可以想些小方法缓解一下思念之情，开开视频，打打语音。
这位读者最后的方法就很好，两个人选择一个旅游的地方，从出发到相见，我想这一路上的风景和感觉都会不一样。
第四部分、情感建议
都说异地恋是最考验爱情的，两个人的感情有多深就看能不能坚持住时间的考验，很多情侣就是分隔两地时间长了之后出现了很多问题，从猜疑到争吵，最后只有分开了。
其实异地恋没有想象的那么可怕，女生很多时候都会对一些小事变得敏感，男生也要多花点时间陪陪女朋友，感情是两个人一起维护的。
女生实在是太想男朋友的时候，也要直接点告诉自己的男朋友，说不定对方和你一样在想念你，男生就有所行动也说不定。
异地恋是很辛苦的事，当中的苦也只有两个人知道，能坚持下来修成正果的都是很不容易的，也希望正在异地恋中的你，能和男朋友少一点隔阂，多一点亲密，战胜距离和时间，最后都能拥有幸福的结果。
异地恋男生想要了怎么办2
异地恋的男生应该怎么做比较好呢
方法一、对对方忠诚。
异地恋的男方一定要对对方忠诚，平时生活中有什么事情尽量要与异地的女朋友分享，要知道女朋友有的时候不需要甜言蜜语，只要你每天都有话和她聊，让她不觉得孤单，让她觉得你好像就在她身边就可以了，她会非常的开心的。现在通讯这么发达，让对方知道自己都有哪些事情发生是非常容易的而且花费不会像以前那样，信息通过社交软件就可以让对方知道了。
方法二、定时打电话或视频。
除了发信息让对方知道自己身边发生什么事情外，打个电话或视频一下也是需要的，让对方听听你的声音看看你的样子都是需要的。但是打电话或者视频都不需要太频繁，一个星期视频一次，几天打个电话就可以了，而且讲电话的时间也不需要太长，平时自己的生活安排也要正常进行。
方法三、尽自己所能帮忙解决问题。
不要因为在异地就觉得对方遇到什么问题就无法解决了，就不去想办法了，就一副无能为力的样子了。女朋友遇到一些麻烦，如果自己没办法亲自解决了，联系一下女朋友身边的朋友看谁能帮忙的，或者为女朋友出谋划策，给女朋友提出一些意见并鼓励女朋友自己去解决，作为男生，千万不要一副无所谓的样子，如果这样你就会慢慢失去她。
方法四、节日里送点小惊喜。
女生不需要很多的礼物，但是女生是最注重细节的动物的，所以尽量记住和她在一起的每一个重要的日子，尽管有的时候你没办法在她身边和她一起度过这些节日，但是在节日那天你偷偷给她送来一个小礼物是非常棒的一件事情，女生会更加爱你的。如果你真的忘记的话，一定要过后道个欠说明一下原因，如果女生真的爱你的话就会原谅你的。
方法五、要耐得住寂寞。
男生在没有女生在身边的时候一定要耐得住寂寞，身边即使有很漂亮的女生也要矜持住，不要轻易被迷惑，除非你真的不喜欢自己的女朋友了，但是小编认为感情是双方的事情，如果你不喜欢对方，那么应该在开展另一段感情之前就结束，所以在没分手之前一定要耐得住寂寞，找点有意义的事情做，并把自己对女朋友的思恋传递给她。
方法六、努力充实自己。
男生在和女生谈恋爱的时候一定要有责任心，自己是以后家庭的顶梁柱，所以要不断的充实自己，尤其是在女朋友不在身边的时候更应该做得更好。异地恋是一个很好的锻炼自己的时候，在这个阶段努力让自己变得更优秀为以后能给她一个美好的生活而奠定基础。
异地恋可以换句话说是一种精神恋爱，毕竟看不见也摸不着，所以对于想要维护起来会更加难，当然如果异地恋想要出轨却是很容易。今天小编就来和大家聊一聊怎么察觉异地男友出轨这件事儿，如果你也正处于异地恋，跟着小编来看看吧，以防万一。
首先我们需要弄清楚一件事儿，什么样的男生容易出轨?
1.长相好看的;这一点相信大家都毋庸置疑的!人长得好看所以会有大批大批的花蝴蝶往上扑。
2.喜欢运动;喜欢运动的男生，正常情况下都拥有一副好的身材，如果再加上身高，一样会吸引很多的女生投怀送抱。
3.有钱的;都说钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的，如果有个很有钱的男生天天给你送这送那的，就算你开始对于他并无好感，时间久了也难保不会被他攻陷。
4.性格外向，善于交际;这样子的男生对于他人的印象一般都是幽默风趣，自然而然女人缘也不会差，久而久之，失足也是在所难免了。
清楚了什么样的男生容易出轨以后，接下来我们来看看怎么察觉男友出轨吧。
1.拒绝你的“不请自来”;不管是哪对情侣，都希望能够无时无刻看到对方，甚至有时候可以坐十几个小时车就为见对方一面。但是如果男生出轨了的话，他就会特别留意你的动向，对于你的“不请自来”也就十分的抗拒了。
2.聊天的时间越来越少;对于异地恋的人来说，维系关系的唯一方式就是通过手机聊天，如果男生突然变的越来越忙，并且和你聊天的时间也越来越少，每每你想和他多说两句话的时候，他都会找各种各样的理由敷衍你，那么你就要有所警惕了。
3.见面的次数也逐渐消失;以前刚刚在一起的时间，只要一到假期，他便迫不及待的飞奔到你的身边，风雨无阻，让你感动连天，可是渐渐的，你发现你们见面的次数一次比一次少，甚至到了假期他不再提出要来找你，而你说你去找他也被各种理由拒绝了，那么姑娘们可千万不要被表象所迷惑了，也许他的身边有着其他姑娘，所以才会腾不出来时间来见你了。
以上就是今天小编为大家分享的怎么察觉异地男友出轨的事儿，实话说异地恋不容易，熬过了就是幸福大道，姑娘们加油吧!
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